人気ブログランキング |

2014年 03月 03日 ( 1 )

ひなまつり

何日ぶりかな~
お買い物に行ってきました。

母が居たころは、お寿司を作ってもらって
居た頃と言っても
認知症になる前だから夫が亡くなった頃は、
まだらだった。
5年前までか~

私、こんな歳まで年中行事ごと
母に頼っていたんですねぇ~
今から何でも自力でやって行かないと駄目なのに
なーんにも出来なくなってしまっている。
情け無いですね!


久し振りの買い物で疲れてしまいました。
帰りは、必死で帰ってきました。
鍵を出して門を開けて
自転車から荷物を降ろして
玄関を開けるだけでヘロヘロに
キッチンまでやっとこさε- (´。`;)>ふぅ

きょうは、アイスクリームを買ったので
大急ぎです。

先生に言われた様に一日一度は、
外に出ないと駄目ですネ!
反省は、するのですが花粉が凄いです。
痒み止めは、毎日のお薬にあるのですが
鼻水が凄いですぅ
これで外に出るのに二の足を踏んでしまいます。

外に出たくない言い訳が出来ました。
困った事です。(人事ですか~?)

最近、ながーく座って居ると
足の関節?が痛みます。腰痛は、すっかり改善されたのに
足の付け根?お尻あたりの筋肉が無くなったから?
たぶんそうだと思います。
歩かないと駄目ですね~
目的が無いではなくて
筋力を鍛えるのが目的です。

ドンが居なくなってお散歩が無くなった時お父さんが
運動不足になるから歩こうと言って
一緒に歩き出しました。もう病気は、わかっていましたが
体力が落ちてしまっては駄目だと歩きました。
実家通いが増えてしまい
歩く時間が削られて行き
私ひとりでしばらくは、歩いていました。
歩かなくなって2年です。

by mintohanakikyo | 2014-03-03 19:02 | 私の事