こんにちは~

最近、少し食べ過ぎています。(困)

見えないストレスの為かな?

間食が多いとかではなくて
三食のご飯が少し増えたかな
お茶碗の底に三口ぐらいだったご飯が
少しおしゃもじ加減で二口分が
増えているかもです。

おかずを先に食べるのですが
ご飯が冷たくなるんです。
お冷ご飯は、好きだけれど
熱々ご飯が冷めているのは、嫌なんです。
少し多く入れたら冷めるのがましなんです。

でも止めます。
おかずは、彩りよく栄養を考えているから
減らせない!入院した時の食事は、完全な
糖尿病食だった。殆ど毎日同じ様なメニュー
でした。家でもです。
少し飽きて来ました。メインは、
あまり食べたくありません!
お豆腐、納豆、お豆さんの炊いたん
おひたし、おいもさん、なんきん、
明太子、たらこ、めかぶ、もずく

我慢しすぎも精神衛生上宜しくない
「先生も何を食べても良いから」と常に
おっしゃるのですが何故か食べられなくなっています。


中性脂肪が高い:脂肪は糖質の2倍のエネルギーを持っていますので
バター クリームなどの乳製品や脂の乗った魚や肉 そして甘いお菓子や
ジュース類 はちみつ等

不思議と↑の物は、食べたくなくなっています。

今度、ご近所友さんに連絡をしてランチにでも
行ってみようかな?

今、1番苦手な事を克服出来るでしょうか?
それがあるからお外が駄目になっているんです。

先生は、何時も仰います。
「君の場合は、治らないなー」ってネ!


なんで判るのかなー




そこん所が~ですねぇー



最大なんです。



いい事ではないのだと思うのですが
数日、お仏壇にお線香をあげていません!

時々
凄く抵抗感があっての事です。


何10分も1時間以上も
お仏壇の前に座っている時も
あります。


精神不安定ですねー


1番欲しいものは、〇〇です。

簡単に手に入りそうでとんでもなく
無理な事なんかなー


限が無くなって来ました。
止めま~す。



胃の辺りが楽になりました。



ありがとうございます。
[PR]
by mintohanakikyo | 2014-09-10 10:41 | 私の事