2011年 06月 16日
こんばんは
五分うつ伏せ、10分仰向け、5分休憩、お水を飲むを
2~3回します。
岩盤は、とても暖かくて気持ちが良いです。
みなさんお一人で来てるんかなと思ったら
パウダールームでは、おしゃべりがはずんでいました。
若い人が多いでした。私が最高齢者な感じでしたよ!
ビックリです。
時間通りにするとしんどくなりそうだから
かなり短縮、寝方も気ままにしてきました。
帰りは、そうしたのにヘトヘトになりました。
あきまへんな~~
通うのに歩く、目的を持つ事で少しだけですがいいかなぁ|
何時までも思いを持つ事は、駄目なのかな?
チャッチャと切り替えて生きて行けってか ↓ がって行くばかりとは
違う思いでいてるんですよ!
判らないね!って言ってしまえば終わりです。
by mintohanakikyo
| 2011-06-16 21:19
| 毎日の事